Τί είναι η Ρεφλεξολογία

Στα πέλματα των ποδιών μας βρίσκονται πάνω από 7.000 απολήξεις νευρών από κάθε σημείο του σώματός μας. Είναι επόμενο λοιπόν, πως αν χαλαρώσουν τα πέλματά μας θα ηρεμήσουν και τα αντίστοιχα νεύρα στο σώμα μας. Την δουλειά αυτή έχει αναλάβει να κάνει η ρεφλεξολογία, μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων, μέσω του μασάζ, κυρίως στα πέλματα των ποδιών. Κάθε ειδική πίεση αντανακλάται στο αντίστοιχο σημείο του σώματος που θέλουμε να χαλαρώσουμε. Έτσι, βελτιώνεται το νευρικό σύστημα και κατ' επέκταση και κάθε άλλη λειτουργία του οργανισμού μας, με μια απόλυτα φυσική μέθοδο, χωρίς τη χρήση φαρμάκων και χωρίς καμία πιθανότητα παρενεργειών.

Τί προσφέρει

• Ανακούφιση από το στρες
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
• Εξισορροπεί το σώμα

To ανθρώπινο σώμα εμπεριέχει ένα πολύ δυνατό θεραπευτικό,αμυντικό σύστημα,ικανό να θεραπεύσει,αν του δοθεί η ευκαιρία, πλήθος παθολογικών ζητημάτων, χωρίς την ελάχιστη παρουσία φαρμάκων. Πως θα σας φαινόταν να καταπραϋνετε τον πονοκέφαλο, την ημικρανία, το αυχενικό σας σύνδρομο,τον πόνο στη μέση ή την πλάτη χωρίς παυσίπονα, αλλά με μια ευχάριστη τεχνική στα πέλματα των ποδιών σας; Δεν θα ήταν το ιδεώδες; Κι όμως, αυτό είναι που επιτυγχάνει η Ρεφλεξολογία. Η Ρεφλεξολογία είναι μια ευγενική τέχνη, μια συναρπαστική επιστήμη και μια εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή τεχνικών πιέσεων στα πόδια και τις παλάμες. Στη σύγχρονη κοινωνία , η ανισσοροπία αποτελεί τον κανόνα. Ωστόσο, το ευαίσθητο και πολύπλοκο ανθρώπινο σώμα πληρώνει τις απαιτήσεις της εποχής του αιώνα της ταχύτητας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ακροβατούν στα όρια της υγείας με την ασθένεια και δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τις εντάσεις της καθημερινής ζωής. Όμως, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να φτάσουμε σε μια κατάσταση ισσοροπίας που θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε διαρκή υγεία και ευεξία. Aνέκαθεν, τα πόδια και τα χέρια υπήρξαν αντικείμενο προσεκτικής φροντίδας-τόσο από ιατρικής όσο και από αισθητικής πλευράς- και θεωρήθηκαν προνομιούχες για μασάζ θέσεις. Αναμφίβολα, εκείνο που επέτρεψε, με την πάροδο του χρόνου, τον ακριβή εντοπισμό των ιαματικών αυτών σημείων, ήταν η οξυμένη παρατηρητικότητα των προγόνων μας, κινημένη από την ενστικτώδη επιθυμία τους να αντιμετωπίσουν και να ανακουφίσουν τον πόνο, ενώ δεν υπήρχαν γι'αυτό το σκοπό άλλα κατάλληλα μέσα ή φάρμακα. Η κοιτίδα της ρεφλεξολογίας βρίσκεται δίχως άλλο στην Αρχαία Αίγυπτο. Στο εσωτερικό του τάφου του Ανκμαχόρ, διάσημου γιατρού της εποχής, βρέθηκε ένα ανάγλυφο που χρονολογείται πριν από το 2500 π.Χ. και δείχνει πολλούς θεραπευτές να φροντίζουν ταυτόχρονα τα χέρια και τα πόδια των ασθενών τους. Στο κάτω μέρος του, μπορεί κανείς να δει μια ιερογλυφική επιγραφή με τη φράση "μην με πονέσετε" κάποιου ασθενή, πράγμα που βεβαιώνει πως δεν μπορεί παρά να πρόκειται για ιατρική πράξη. Στην Ινδία, η παραδοσιακή αγιουβερδική ιατρική  λάμβανε υπόψη τη συνολική ενέργεια του ατόμου και τη δυνατότητα να τη διορθώσει με συγκεκριμένες μαλάξεις κάποιων περιοχών του σώματος. Η θεραπευτική αυτή τακτική -που ξεπερνά τα 5000 χρόνια- θα διαδοθεί στη συνέχεια στη Κίνα από τους βουδιστές μοναχούς και θα φτάσει μέχρι την Ιαπωνία και τις περισσότερες ασιατικές χώρες. Στη κινέζικη ιατρική, η εξέταση και οι μαλάξεις ποδιών  και χεριών είχαν ευρεία εφαρμογή ως διαγνωστική και θεραπευτική μέθοδος. Έτσι ο δρ. Γουανγκ Γι, γιατρός του 6ου αιώνα, φημιζόταν για την ικανότητά του να ανακουφίζει τους ασθενείς του τοποθετώντας τους βελόνες στο σώμα και ασκώντας κατόπιν στο πέλμα των ποδιών τους, με τεχνικές δακτυλοπίεσης, ισχυρές πιέσεις, τις οποίες διατηρούσε μέχρι την επίτευξη του επιθυμητού θεραπευτικού αποτελέσματος. Πιστεύεται επίσης πως και οι πρώτοι Ινδιάνοι της Αμερικής χρησιμοποιούσαν παρόμοιες θεραπευτικές τεχνικές βασισμένες στο πελματικό μασάζ. Έχει, επομένως, ενδιαφέρον η διαπίστωση πως η ρεφλεξολογία, με ποικίλες μορφές, αναπτύχθηκε σε διάφορες εποχές και περιοχές του πλανήτη. Ρεφλεξολογία. Θεραπεία για τα πόδια. Τους φοράμε χοντρές κάλτσες. Τα στριμώχνουμε μέσα σε παπούτσια. Στεκόμαστε, περπατάμε, ανεβαίνουμε, στρίβουμε, τρέχουμε και πηδάμε πάνω τους ατέλειωτες ώρες.Διόλου περίεργο, λοιπόν,που τα πόδια μας λαχταρούν ένα απαλό άγγιγμα στο τέλος της μέρας. Γιατί να μην τους κάνουμε το χατίρι; Τίποτα δεν είναι πιο χαλαρωτικό από μια εντριβή των ποδιών. Και αν μάθετε και μερικές ειδικές τεχνικές, με μια μέθοδο που λέγεται ρεφλεξολογία, εμείς οι ειδικοί λέμε ότι μπορεί ακόμη και να βοηθήσετε την υγεία σας. Σύμφωνα με τους ρεφλεξολόγους, ορισμένα σημεία στα πόδια συνδέονται απευθείας με άλλα μέρη του σώματος, όπως οι μύες, τα οστά, τα όργανα κ.λπ. Δουλεύοντας με αυτά τα σημεία βοηθάμε το σώμα να χαλαρώσει και να επανέλθει στη φυσιολογική του ισσοροπία, γεγονός που του δίνει τη δυνατότητα να θεραπευτεί. Η βασική ιδέα είναι πως η πίεση που ασκείται στα πόδια (και στα χέρια) δημιουργεί μια ευεργετική αντίδραση σε όλο το σώμα και το απαλλάσσει από το στρες. Δύσκολα θα βρείτε κάτι καλύτερο από μια συνεδρία με έναν καλό ρεφλεξολόγο. Η Ρεφλεξολογία βασίζεται στην ατεκμηρίωτη πεποίθηση ότι κάθε μέρος των πελμάτων είναι ένας καθρέπτης ενός οργάνου του σώματος. Το μεγάλο δάκτυλο για παράδειγμα, θεωρείται ότι αντικατοπτρίζει το κεφάλι. Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν, πόσο θεμελιώδης είναι ο ρόλος των ποδιών στην υγεία και στη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, λίγοι συνάνθρωποί μας δίνουν την παραμικρή προσοχή στα πόδια τους. Τα βασανίζουμε συνήθως και τα παραμελούμε. Τα πόδια μας αποτελούν μια τέλεια μικρογραφία του σώματός μας. Αν σε κάποιο σημείο του σώματος υπάρχει μεγάλη ένταση ή κάποια δυσλειτουργία, τα αντίστοιχα αντανακλαστικά σημεία αντιδρούν με πόνο όταν τα πιέζουμε. Έτσι τα πόδια μπορούν να μας πουν πάρα πολλά για την κατάσταση της υγείας μας. Η Ρεφλεξολογία λειτουργεί σαφώς καλύτερα όταν χρησιμοποιείται προληπτικά, ομαλοποιεί την λειτουργία του σώματος, καθαρίζοντας τις τοξίνες. Αντιμετωπίζει προβλήματα όπως:

1. Πονοκεφάλους-ημικρανίες.
2. Άγχος, ανησυχία, νευρική ένταση.
3. Μυϊκούς πόνους, κούραση, εξάντληση.
4. Συχνά κρυολογήματα και μολύνσεις (ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος).
5. Παχυσαρκία (μαζί με την κατάλληλη δίαιτα και διατροφή).
6. Σκλήρυνση κατά πλάκας (παράλληλα με την κατάλληλη ιατρική αγωγή).
7. Γυναικολογικές διαταραχές, (πόνοι- ανωμαλίες περιόδου).

Τέλος, σε ασθενείς που ακολουθούν ισχυρή φαρμακευτική αγωγή (καρκίνος, AIDS κ.λπ.) η Ρεφλεξολογία έχει αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμη προσφέροντας ανακούφιση από τις παρενέργειες των φαρμάκων και βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους. Ρεφλεξολογία -Μια υπέροχη θεραπεία σώματος Σε κάθε γωνιά του κόσμου οι άνθρωποι συνεχώς ψάχνουν για εναλλακτικούς και φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία παθήσεων και διαταραχών στην υγεία. Δεν θέλουν να στηρίζονται στις σύγχρονες επιλογές για την υγεία, και ποιος μπορεί να τους κατηγορήσει; Αυτές οι θεραπείες συνήθως περιλαμβάνουν δυνατά και πανάκριβα φάρμακα, τα οποία συχνά έχουν χειρότερες παρενέργειες από το πραγματικό πρόβλημα το οποίο αρχικά υποτίθεται ότι πρέπει να αντισταθμίσουν. Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να στρέφονται σε ομοιοπαθητικά φάρμακα, σε μια προσπάθεια να εξισορροπήσουν με φυσικό τρόπο και να θεραπεύσουν το σώμα τους. Μία από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας είναι η θεραπεία με μασάζ. Η απλή πράξη άσκησης πίεσης σε διάφορα σημεία στο σώμα μας, κάνει θαύματα σε πόνους , ένταση, κ.α Μία μορφή θεραπείας μασάζ που ξεχωρίζει ως ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η ρεφλεξολογία. Η ρεφλεξολογία δρα διεγείροντας τις χιλιάδες νευρικές απολήξεις στα χέρια και τα πόδια, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος. Τα πόδια έχουν πάνω από 15.000 νεύρα και όλα συνδέονται για να σχηματίσουν ένα δίκτυο που φτάνει διαφορετικές περιοχές του σώματος, όπως κύρια όργανα και τους αδένες μας. Πολλοί με την μέθοδο της ρεφλεξολογιας εχουν απαλλαγεί από πονοκεφάλους, προβλήματα πέψης, προβλήματα ύπνου, πόνο στην πλάτη, ακόμη και μείωσαν τα συμπτώματα τόσο από κρυολογήματα όσο και γρίπης, κάνοντας μασάζ σε συγκεκριμένα σημεια επαφής στα πόδια. Το σώμα μας είναι ο πιο ειλικρινής φίλος μας, είναι ο καθρέφτης των εσωτερικών σκέψεων και των πεποιθήσεών μας Στην ρεφλεξολογια το μερος που ποναμε δειχνει και πολλα πραγματα του χαρακρηρα μας,πχ οι ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ δείχνουν έναν άνθρωπο που θυμώνει κυρίως με τον εαυτό του. ΟΙ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ παρουσιάζονται σε ανθρώπους που επιθυμούν να είναι πάντα τέλειοι, έστω κι αν προκαλούν μεγάλη πίεση στον εαυτό τους. Ο πόνος στον ΑΥΧΕΝΑ, εκτός από σωματική κούραση, σημαίνει πως διατηρούμε μια ισχυρογνωμοσύνη πάνω στη δική μας άποψη. Ο αυχένας είναι η γέφυρα ανάμεσα στο σώμα και το κεφάλι. Όταν δεν υπάρχει αρμονία ανάμεσά τους, η «γέφυρα» παρουσιάζει προβλήματα. Ο ΛΑΙΜΟΣ μας παρέχει την ικανότητα να μιλάμε για τον εαυτό μας, να συζητάμε αυτό που θέλουμε. Ο ερεθισμένος λαιμός δηλώνει οργή. Όταν αντιστεκόμαστε σε κάποια αλλαγή ή προσπαθούμε κάτι να αλλάξουμε, τότε συχνά αισθανόμαστε διαταραχές στο λαιμό. Ρεφλεξολογία Η Ιστορία Η ρεφλεξολογία των ποδιών και των χεριών είναι μια μορφή ολιστικής θεραπείας που έχει τις ρίζες της στην Κίνα πριν από 5000 χρόνια. Συνίσταται στην τόνωση των νευρικών απολήψεων των ποδιών και των χεριών και προσφέρει μια αίσθηση βαθιάς χαλάρωσης. Η Φιλοσοφία της Ρεφλεξολογίας Ρεφλεξολογία είναι η μελέτη και η πρακτική εφαρμογή της πίεσης των ανακλαστικών σημείων των ποδιών και των χεριών που σχετίζονται με διάφορα μέρη του σώματος. Είναι ολιστική στην προσέγγισή της, λαμβάνοντας υπόψη της ολόκληρο τον άνθρωπο και όχι τα συμπτώματα ή την πάθησή του. Τα κύρια «εργαλεία» ενός ρεφλεξολόγου είναι τα χέρια του, σε συνδυασμό με τους «χάρτες» των χεριών και των ποδιών που σχετίζουν τα ανακλαστικά σημεία με διάφορα μέρη του σώματος. Ο ρεφλεξολόγος μπορεί να χειριστεί ένα συγκεκριμένο σύστημα ή να τα καλύψει όλα σε μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Χαλάρωση Η ρεφλεξολογία μειώνει το στρες στο σώμα και απελευθερώνει την αρνητική ένταση. Πολλά φυσικά προβλήματα μπορεί να προκύπτουν από εξωτερική πίεση και ένταση. Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας η οποία διαρκεί από 45 λεπτά ως μια ώρα, σκοπός είναι να βοηθήσουμε το άτομο να χαλαρώσει. Οι μύες παύουν να είναι τεντωμένοι και το αίμα κυκλοφορεί ανεμπόδιστα, εφοδιάζοντας τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Το αποτέλεσμα είναι μια αίσθηση ηρεμίας σε συνδυασμό με αναζωογόνηση. Λειτουργίες του Σώματος Μια ολοκληρωμένη θεραπεία ρεφλεξολογίας και στα δύο πόδια ή και στα δύο χέρια βοηθάει στην απελευθέρωση τοξινών από το σύστημα. Μετά τη θεραπεία, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ουρείτε πιο συχνά και ότι νιώθετε περισσότερες εντερικές κινήσεις . Ανακούφιση του Πόνου Όταν γίνεται μασάζ στα πόδια και τα χέρια, όπως στη ρεφλεξολογία, το σώμα παράγει τα δικά του φυσικά παυσίπονα, τις ενδορφίνες οι οποίες ανακουφίζουν τον πόνο. Χωρίς Φάρμακα Η ρεφλεξολογία είναι μια θεραπευτική μέθοδος που δεν εισβάλλει στον οργανισμό, δεν χρησιμοποιεί φάρμακα και γίνεται αποδεκτή από τους περισσότερους ανθρώπους. Τα μόνα εργαλεία είναι τα χέρια του θεραπευτή τα οποία χρησιμοποιούν την αφή και την πίεση για να βοηθήσουν τη θεραπευτική διαδικασία. Ρεφλεξολογία και Συμπληρωματική Ιατρική Η ρεφλεξολογία κάνει καλό στην καταπράυνση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, ιδίως αυτών που σχετίζονται με το κάτω μέρος της πλάτης και του αυχένα. Ρεφλεξολογία και Συμβατική Ιατρική Η ρεφλεξολογία γίνεται ολοένα και πιο αποδεκτή από το ιατρικό επάγγελμα. Πολλά ιατρικά κέντρα, ογκολογικά ιδρύματα και προγενετικές κλινικές απασχολούν ρεφλεξολόγους για να εργάζονται παράλληλα με τους γιατρούς. Η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει σε περισσότερα από ένα συστήματα:

1. Στο μυοσκελετικό σύστημα (ισχίο,γόνατο, ώμος)
2. Στο πεπτικό σύστημα (έντερο, στόμα, οισοφάγος, στομάχι, σύνδρομο ερεθισμένου εντέρου)
3. Στο ενδοκρινικό σύστημα (θυρεοειδής, ωοθήκες, επινεφρίδιο)
4. Στο ουρικό σύστημα (νεφρά, ουρητήρες, ουροδόχους κύστες)
5. Στο αναπαραγωγικό σύστημα (γονιμότητα, μήτρα, προστάτης, στήθος κ.α.)
6. Στο καρδιαγγειακό σύστημα
7. Στο λεμφικό σύστημα

Επίσης βοηθάει στο παρατεταμένο άγχος, τους πονοκεφάλους, τις αλλεργίες. Χολόλιθοι Οι χολόλιθοι δημιουργούνται όταν συγκεντρωθούν υπερβολικά επίπεδα χοληστερίνης στη χολή. Αυτή η περίσσεια χοληστερίνης σχηματίζει κόκκους που αρχίζουν με το μέγεθος κόκκου άμμου, αλλά μπορεί να φτάσουν στο μέγεθος βόλου, ή ακόμη και αυγού. Ο πόνος στο επάνω μέρος της κοιλιάς, ή κοντά στις ωμοπλάτες- σε συνδυασμό με εμετό και ναυτία- εμφανίζεται όταν ο χολόλιθος κολλήσει στον χοληφόρο πόρο. Οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες από τους άντρες να παρουσιάσουν χολόλιθους, ενώ το πρόβλημα εμφανίζεται πιο συχνά σε μέλη της ίδιας οικογένειας. Στους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται , επίσης, η παχυσαρκία και η υψηλή χοληστερίνη ή υψηλή ινσουλίνη. Μέχρι τα 60, ένα στα τρία άτομα αναπτύσσει χολόλιθο. Οι φυσικές θεραπείες που θα τις εφαρμόσετε σε συνδυασμό με ιατρική φροντίδα και με την έγκριση του γιατρού σας , μπορεί να αποτρέψει το πρόβλημα. Διατροφική Θεραπεία Είναι πιο εύκολο να προλάβεις τους χολόλιθους παρά να τους θεραπεύσεις, και ένας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης είναι μια διατροφή με πολλές αδρανείς ίνες. Για να αυξήσετε τις αδρανείς ίνες της διατροφής σας, ο δρ Χουιτακερ συνιστά να τρώτε περισσότερα φασόλια, και όχι λιγότερες από πέντε μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Συνιστά, επίσης, να προσθέτετε πίτουρο βρώμης στα φαγητά, ή να τα πασπαλίζετε στα δημητριακά του πρωινού. Ρεφλεξολογία Για να ανακουφίσετε τα προβλήματα της χολής, δουλέψτε τα παρακάτω σημεία στα πόδια σας: ηλιακό πλέγμα, διάφραγμα, θυρεοειδής και βοηθός του θυρεοειδούς, θωρακική σπονδυλική στήλη, συκώτι και χοληδόχος κύστη. Υδροθεραπεία Το άφθονο νερό καθαρίζει το συκώτι και διαλύει τις εκκρίσεις της χολής που οδηγούν στον σχηματισμό χολόλιθων. Συνιστώ να πίνετε 8 εώς 12 ποτήρια νερό την ημέρα. Χυμοθεραπεία Οι πράσινοι χυμοί προλαμβάνουν αποτελεσματικά την υποτροπή χολολιθίασης. Οι χυμοί από σπανάκι και μαϊντανό περιέχουν πολλή χλωροφύλλη, μια χρωστική ουσία με φυσική καθαριστική δράση. Συνιστώ ένα μίγμα 240 γραμμαρίων, με 60 γραμμάρια πράσινου χυμού και 60 γραμμάρια χυμό καρότου, αραιωμένο με ίση ποσότητα νερού. Ακόμη και ένα ποτήρι την ημέρα είναι μια αποτελεσματική πρόληψη. Ολιστική Θεραπεύτρια Anastasia Tsapatsari